|
ÉTIREMENT DES MUSCLES DE LA NUQUE
Sur l’expiration à partir de cette position pousser les coudes vers l’arrière
Sur l’inspiration, arrondir le haut du corps, en faisant une flexion du cou et en amenant les coudes vers avant.
Ressentir l’écartement des omoplates.
Insister sur l’inspiration c’est elle qui étire les muscles du haut du corps et de la nuque.
Dans la symbolique de ce mouvement on retrouve les actions de savoir garder la tête haute et le buste droit.
De par les muscles sollicités,ce mouvement est rattaché au méridien estomac qui représente le contentement, la sensation d'être satisfait, le bien être.
De part le trajet du méridien, c’est le méridien vessie qui est sollicité faisant référence au faite de trouver sa place.
Source: "Le Guide de mon corps" de Thérry Waymel et Jacques Choques
Edition Amphora
www.ed-amphora.fr
Photo Orédia et Denis Boulanger
Avec l'aimable autorisation de Isabelle et Gurvan HEINRY
|
PHOTOS
